康养科普实践

在快节奏的现代生活中，睡眠问题已成为一种普遍的社会现象。根据相关健康机构发布的睡眠调查报告显示，超过3亿中国人存在睡眠障碍，其中入睡困难、早醒、多梦以及深度睡眠时间不足是主要表现。